Segui Venerdì e Foods
Ciao! È venerdì! Come è andata la tua settimana?
Il mio era fantastico! La prossima settimana è scandalosa anche se andrò a San Francisco e New York tra 3 giorni. Non lo so nemmeno.
I miei nuovi video
High Ahiever – Buona recensione del libro di ascolto
Recensione del libro di Tiffany Jenkins. Revisione rapida del nuovo libro di memorie della doppia vita di un tossicodipendente. Leggi dall’autore.
Libro facile da ascoltare mentre corri, mangia o qualsiasi altra cosa fanno.
Altri video
0 secondi di 6 minuti, 12 secondi
Prossimo
Giorno di allenamento della maratona 4
01:21
Abitare
00:00
08:21
06:12
In esecuzione
Questa settimana è stata piuttosto bassa essenziale sul lato di corsa delle cose. È una settimana di recupero post-maratona. Ho fatto un 3 miler martedì 8 di nuovo giovedì e 3 di nuovo oggi, il tutto a ritmo lento e facile.
Alimentazione
Ecco cosa sto mangiando questa settimana:
Sushi ieri sera per cena. Sì.
Ho fatto un sondaggio su Instagram sull’opportunità o meno di acquistarlo. Il consenso era sì, ma aspetterò fino a questo fine settimana quando avrò persone in Maglia Real Madrid giro, quindi non mangio tutto.
Runa è una nuova compagnia di bevande energetiche che mi ha inviato alcuni campioni. È una bevanda energetica a base di tè e ha la stessa caffeina del caffè e 2x gli antiossidanti del tè verde.
Snackin mi ha mandato un po ‘di pollo a scatti in alcuni sapori ed è così bello! Li tengo nella mia borsa. Bonus aggiunto: senza soia/glutine totalmente gratuito – Un sacco di manzo a scatti ha soia o glutine di salsa di soia.
Segui venerdì …
Perché è un po ‘fastidioso e imbarazzante, non ti ricorderò di votare per me per il rifornimento del team ogni giorno, ma puoi. E ogni volta che voti $ 1,00 vengono donati alla Fondazione degli atleti sfidati.
Quindi, ho preparato un pulsante sulla barra laterale migliore ->
Puoi fare clic su quello e votare ogni giorno/Ogni volta e lo apprezzerei davvero. Non riesco a incorporare il video qui, quindi fai clic su quell’immagine se vuoi visualizzarlo.
< - Ho anche aggiunto alcune icone in alto a sinistra di recente per le mie altre pagine di social media ... Rer su Facebook Rer su Pinterest Rer su Instagram Rer su YouTube Seguimi tutti quei posti in modo che tu possa diventare buono e stanco di me e verrà sollevato quando deciderò di ritirarmi da rer e chiuderlo E perché ho dichiarato questo follow venerdì, condividi i tuoi link nei commenti se vuoi che Peep ti seguisca sul tuo blog / Twitter / PO Box. Inviami la cartella di lavoro Salva La condivisione è la cura! Condividere Tweet Spillo Condividere Posta Condividere Continua a scegliere questi: Quello che ho mangiato oggi Maglia Rangers FC Diario alimentare – Settimana di allenamento della maratona 4
Quello che ho mangiato oggi Diario alimentare – Settimana di allenamento della maratona 4
Quello che mangio in un giorno. Food Diary Running Blog Training Week 4. Colazione, pranzo, cena e spuntini più note su
Quanto tempo dovrebbe essere a lungo termine e le domande e risposte del film migliore
Quanto tempo dovrebbe essere a lungo termine e le domande e risposte del film migliore
Quanto tempo dovrebbe essere a lungo termine per una mezza maratona? Band sydrome – Quanto tempo sei decollato dalla corsa? RRCA COA
Calendario di allenamento in esecuzione e forza – maggio 2020
Calendario di allenamento in esecuzione e forza – maggio 2020
Calendario del piano di corsa e di allenamento per la forza completamente gratuito. Calendario di allenamento per i corridori per maggio 2020 con forza di forza
Quello che ho mangiato oggi- Diario del cibo
Quello Maglia Racing Club de Avellaneda che ho mangiato oggi- Diario del cibo
Ciao! Il check in Instagram di oggi è un diario alimentare. È passato così tanto tempo perché ho fatto un’intera giornata di cibi … ma è un costoMarathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Aggiornamenti
Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Aggiornamenti
Settimana di addestramento della maratona 4. Aggiornamento di allenamento Disney World Dopey Challenge. Diario alimentare e libri da ascoltare durante la corsa
Quello che mangio in un giorno – per i corridori
Quello che mangio in un giorno – per i corridori
Quello che mangio in un video di un corridore. Diario di cibo di tutto ciò che ho mangiato un giorno colazione, pranzo, cena e spuntini. più
⚡ di Shareaholic
.
Ciao! È venerdì! Come è andata la tua settimana? Il mio era fantastico! La prossima settimana è scandalosa anche se andrò a San Francisco e New York tra 3 giorni. Non lo so nemmeno. I miei nuovi video High Ahiever – Buona recensione del libro di ascolto Recensione del libro di Tiffany Jenkins. Revisione rapida…