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ho dormito 8+ ore la scorsa notte, tuttavia ero ancora Maglia AZ Alkmaar stanco sempre Spero che sia solo da “Stuff femminile” e non da quando mi sto ammalando. Ho piani enormi per questo fine settimana (come un po ‘di una cosa chiamata mezza maratona!) Quindi non posso ammalarmi. Tutto quello che ho capito è…

Ciao! Esattamente come stai? Le persone affascinanti di Nathan stanno fornendo a un visitatore RER la mia bottiglia e cintura preferita per l’acqua a portata di mano per tutte le tue esigenze di corsa estiva. Entra in fondo a questo post! Ma prima parliamo di correre e mangiare e tutta quella roba. Ok, oggi c’è…

ciao! L’altro giorno ha piovuto in SoCal … come pieno d’acqua che cadeva dal cielo. Era così strano. Fortunatamente è stato un giorno di riposo dalla corsa, quindi sono stato in grado di rimanere dentro e fare un buon allenamento piramide. È un buon mix di cardio e addominali. In altre notizie, ho un nuovo…

Famiglia, cibo e divertimento. Il Ringraziamento è il miglior giorno di sempre! Tutti i miei familiari Maglia Sanfrecce Hiroshima hanno i loro piatti speciali che contribuiscono al giorno della Turchia. La mia Nina produce la migliore casseruola di patate dolci che abbia mai provato (sull’ideale di seguito) e mio cugino Roxanne fa una fantastica casseruola…

ciao! Ho avuto una lunga corsa di 15 miglia disposte questa mattina, tuttavia ho deciso di tagliarlo a 14 poiché non ho portato sufficiente carburante e ho deciso che era per il meglio. Ho bisogno di rifornire la mia fornitura di GU, dal momento che non mi piacciono le masticazioni che ho. Prima di partire…

Venerdì felice !!! Sono un estatico aggiuntivo venerdì da ieri ho detto a qualcuno “Buon fine settimana!” Credere Maglia Calcio che la settimana fosse già finita! Ah! Era un po ‘confuso e mi sentivo stupido, per quanto whatev. Questa mattina ho fatto una corsa di 7 miglia. Desideravo fare molto di più considerando che sto…

Ciao! È venerdì! Come è andata la tua settimana? Il mio era fantastico! La prossima settimana è scandalosa anche se andrò a San Francisco e New York tra 3 giorni. Non lo so nemmeno. I miei nuovi video High Ahiever – Buona recensione del libro di ascolto Recensione del libro di Tiffany Jenkins. Revisione rapida…

Felichi sabato! Mi sono svegliato luminoso e presto per andare a lungo termine. Dai un’occhiata al mio feed Instagram per un rapido video di My Morning. Sai che non sono uno a fare un riepilogo legittimo a lungo termine o gara in cui attraverso ogni miglio. E presumo che tu non abbia tempo per questo?…

Ci sono tre cose cruciali per la mia vita e la felicità dello stomaco negli ultimi tempi. Sono i seguenti: 1. Proteine. È stato Maglia Tottenham Hotspur difficile per me pompare le proteine ​​poiché non mi piace veramente la Maglia Nazionale di calcio della Tunisia carne. Ieri sera, quando ho preparato gli spaghetti ho messo…

Ciao! Sono tornato a casa intorno alle 2:30 del mattino ieri sera, ho fatto un piccolo spuntino e poi ho colpito il sacco. Dimmi che fai uno spuntino anche dopo un lungo volo, quindi mi sento meglio a mangiare alle 3 del mattino. Comunque. Una piccola nota però: ho fatto volare Spirit Airlines per il…